無事オナ禁1ヶ月達成することができました！
現在35日目です
ちなみにアイスやケーキなどの人工甘味物も1ヶ月食べずに制限しました
31〜34日に甘いものを解放して大福 ケーキ アイスなどを満喫したので明日から再び糖質制限開始です！
35日〜65日
まずオナ禁
新しく筋トレをする
まな板なので大胸筋をつけたい！
糖質制限 人工甘味物 （アイスやケーキなど）
は食べない
達成したご褒美に地元で有名なパン屋さんで菓子パンやスイートポテトなどを満喫する！
あっ
火曜日祝日だからお昼ごはんグレートサイヤマンさん直伝の筋肉オムライス作ろ^_^
ではでは皆さんも良いオナ禁生活を〜
